禁酒13日目経過

今日で14日目に突入。

やっと頭がクリアになって、体も軽くなってきた。

食欲もないのではなく、抑えられるようになった。

子育てに関しては、私があまりピリピリしてないせいか、子供が寄ってくるし、甘えてくる。

今まで母親ばっかりだったが、だんだん父親にも懐いてきた。

禁酒してから最初の方は辛かったけど、最近はメリットしかない。

仕事の付き合いで飲むのは仕方ないので、それ以外はなるべく禁酒しよう。

朝の体重  67.6kg

禁酒12日目経過

昨日も飲みたいと思わなかった。

というか、晩酌の習慣を脳が忘れつつある。

晩酌→読者に変わりつつある。

夜もすぐに眠れるし、熟睡も出来てると思う。

昨日は夕方に昼寝したので、夜は寝つき悪いかと思えば、爆睡（笑）

体も口内炎もなくなり、風邪も治りかけ。

明日からは、24時間のジムに通います。

最近は朝は食べない、昼は軽め、夜はまぁまぁ食べるようにしてます。

夜にがっつり食べないと飲みたくなると思い込んでたけど、以外と大丈夫。

がっつり食べないと飲みたくなるという考えが、飲みたいという気持ちを作ってたようにも感じる。

なんにせよ、毎日読書出来てるので幸せである。

朝起きて68kg

禁酒11日経過

昨日はまだ風邪が治ってなかったので、本調子ではなかったのですが、頭はかなりクリアなので仕事が捗ります。

お腹はなかなか減らず。

軽くお昼食べて、昼寝して、起きたら、嫁から破水したとの電話。

そっこーで、病院行って、夜の9時前には産まれました。

待望の女の子。

可愛い。

しばらく、子育てで忙しいから飲みたい気持ち紛らわせれるかな？

今日は仕事休みなので、入院している嫁に変わって、掃除・洗濯してます。

息子も風邪なので、ご飯は嫁の実家で食べます。

心身ともに調子が上がってきた。

禁酒効果が出てきたかなー。

禁酒10日経過

今日が11日目。

まだ、食欲が戻らず、何食べても美味しくない。

昨日も朝と昼は強制だったので食べたが、夜は小さいパンを一つ。

19時には眠りました。

体調は悪いが、頭はすっきりしているし、精神的にはかなり良好。

体調が治ったらバリバリ働くぞ。

禁酒10日目

体調も少しずつ回復。

なんか、禁酒してから、やけに長男が寄ってくる気がする。

禁酒前より仲良し。

禁酒してるから、少し私が柔らかくなったのか？

長男が大人になったのかはわからないが、とにかく嬉しい事です。

今日は日曜日。

でも、長男の咳が酷いので病院に連れて行きます。

心配だ。

病院終わったら、私の両親と昼ごはん食べに行きます。

今日も飲まないな、、絶対。

禁酒9日目

そろそろ飲みたいという欲求も無くなってきました。

ですが、体調はまだ変わらず悪い。

あいもかわらず。

仕事中は、空き時間はひたすら本を読んで、家に帰れば息子の世話をひたすらする。

とにかく何かをしている状態を作る。

まだ体が怠いので運動は出来てないけど、そろそろ少しずつ体動かします。

睡眠は夜中に起きたりはするけど、睡眠の質は上がってると思います。

とにかく、禁酒、出来るところまでやってみます。

禁酒6日目

昨日の夜は特に飲みたいとは思わなかった。

子供と遊んで、気を紛らわせてたのかもしれない。

イライラしなくなりました。  冷静。 子供が泣いても慌てなくなった。

昨日は嫁の希望で、夜からドライブ。 二人目産まれたら、なかなか外に出れなくなるから、行けるうちにいこうと。

明日からは朝と昼を抜いてみます。平日は。

夜にいっぱい食べる。

今日の朝の体重は68.3kg。

来月末までにはどのくらい落ちるかな？

楽しみ。