５年後の目標に向けて
何かは書きませんが、とある目標を立てたので、ここで日記的な感じで書き記していきます。
現在その目標は私にとって、民間人が気軽に宇宙に行けるようになるくらい難しいです、
ただ、もっと大きな目標というか勝手に使命と思っている事があり、それを最短に達成するにはこの目標を達成しないといけない。
有難い事に人は揃ってます。
同じバスに乗っているというやつです。
目標を達成するには練習をしないといけないのですが、練習にはなかなか行けないんです。
週１か２。
なので別の日は筋トレとイメージトレーニングするしかない。
それしかないと思います。
後は自分のレパートリーを増やす。
ただ、あれもこれも入れてる時間はあまりないので、好きなトップの方をひたすら真似ます。
私の師匠が一番で、トップの方が二番。
この二人から吸収する。
一点集中型でいきたいと思います。
禁酒３日経過
今日の朝は快適でした。
昨日は起きた時は快適だったけど、その後は体は良いが精神的にはだるかった。
後、禁酒すると必ず頭とろれつが回らなくなる。
いつもと違うから戸惑っているのかな。
アル中なんでしょうね。
手の震えとかはないけど、普通ではない、、
だから、量を減らしていかないといけない。
朝起きた時は間違いなく前日に飲んでないほうが快適だしよく眠れる。
学生の頃ドラマ見て、仕事から帰ってきてのビール、風呂上がりのビール飲んでるの見てずっと憧れていて、社会人になって毎日飲むようになりました。
あの頃のツケはどこかで回ってくるはず。
その為にも今は健康的な生活とストレスフリーな生活しておかないといけない。
ここで、昔の出来事とか書こうかな。
もう付き合いしてない友達とか先輩とかの事。
そしたら、完全に忘れられるかな。
地獄の２０代。
禁酒２日経過
久しぶりにブログ書きます。
７月くらいから書いてませんでしたが、禁酒というか晩酌禁止はやったりやらなかったり。
子供の世話が増えて、飲んでいると体がきつくなってくるので、飲まなくても大丈夫な日は飲んでません。
先週と先々週は５日晩酌やめました。
体が調子がいいが、精神的にはふわふわしてました。
この週末は飲まなかったのですが、今日は精神的にと体的にかなりいい感じ。
なにが違うんだろう、、
やっと、口内炎が出来なくなってきました。
晩酌しない事がストレスではなくなってきているのでしょう。
もう少し続けられたら、今度はコーヒーをやめます。
支出を減らしたいのと、コーヒー飲むとやはり精神的にきますね、、私の場合、、
禁酒一日目経過
禁酒は13日は出来たので、一日は呑んで、2日禁酒して、また、呑んで、昨日は呑んでません。
やはり禁酒してる方が、体調、精神的、仕事が調子が良い。
あっ、体調は前回の禁酒で風邪ひいたから違うかな。
でも、朝の寝起きがとっても良いですね。
精神的には前回は風邪もあってかそうでもないですが、今日はエネルギッシュ。
今からクレームで怒られる予定ですが、かなり前向き。
どうにでもなれと。対応策はうってあるので、それでもダメなら謝るしかありません。 ひたすら。 納期縮める為に航空便使って、10万近くの運賃出してるので、これでダメならもうすみませんて感じ。
毎日飲んでる時は、前日にクレーム入ったら、それを忘れる為に呑んで、朝は絶望感満載で起きて、会社に行っても憂鬱。
その日一日が憂鬱でしたね。
だから、禁酒した方が良い。
あと、30も後半なので、血糖値が気になるので、糖質制限します。
禁酒の時はお腹いっぱいにして気を紛らわせるので、白米食いまくりますが、翌朝が重い。
そして、ダルい。
血糖値が大きく上下するのも良くないらしい。
厳しくはやりませんが、ゆるく糖質制限します。
寝起き 67.7kg
